Blog personal Natalia Cota

¿POR QUE  ES IMPORTANTE LA AUTOESTIMA? Es muy importante desarrollar,  trabajar   y mejorar nuestra   autoestima   diariamente. La autoestima nos ayuda a   sentirnos mucho mejor   con nosotros mismos, lo que influye en nuestro   comportamiento . Por lo tanto, una buena autoestima puede ayudarnos a: Conseguir  querernos   tal y como somos. Estar bien con nosotros mismos. Confiados, seguros y sobretodo, estar en  sintonía con uno mismo . Cuando nos conocemos a la perfección, sabemos cuales son nuestros  puntos fuertes  y nuestros  puntos  débiles . Por lo tanto, esto nos permite trabajar nuestras virtudes hasta el punto de desarrollar lo mejor que tenemos de nosotros mismos. Consiguiendo así   autorealizarnos   como personas. Además, cuando afrontamos el mundo con una visión totalmente positiva, somos mucho más capaces de conseguir nuestras  metas   y nuestros  objetivos . Muchas v...

La autoestima no es mas que amor propio Es la forma como tú te ves, lo que piensas de ti, lo que sientes hacia ti y cómo te tratas a ti mismo. Define el valor que tú te das. Es quererte, aceptarte y valorarte tal como eres, con tus cualidades y también con tus defectos, sabiendo que es imposible ser perfecto. Los seres humanos necesitamos sentirnos amados, valorados y aceptados.  pensamos que son las personas a nuestro alrededor las que se deben encargar de darnos todo esto. Siempre estamos esperando un cumplido, que nos digan que lo hicimos bien, que nos quieran, etc. esto no tiene ningún significado si nosotros mismos no nos queremos, no nos aceptamos y no nos valoramos.  Cuando nosotros nacemos somos perfectos y somos felices así como somos. Es a medida que crecemos y que vamos tomando conciencia de nuestro entorno que nos empezamos a formar una idea de cómo deberíamos de ser a través de los falsos conceptos que nos vende la sociedad sobre qué ...

¿POR QUE TENGO BAJA AUTOESTIMA?... probablemente  te hayas hecho esta pregunta repetidas veces pero tienes que saber unas cuantas cosas antes    La baja autoestima es un problema que afecta a la gran mayorías de las personas, pero curiosamente esas personas no son conscientes de ese problema. En la construcción den nuestra propia autoestima, cada ser humano recorremos un camino que es único e incomparable con el de los demás. La autoestima va forjándose paulatinamente, y aunque influyen las características personales, las experiencias vividas y las personas con las que te relacionas son un factor decisivo. Los primeros años de vida para cualquier persona son los  mas importantes ya que es cuando se tiene una alta o baja autoestima,  pero también las experiencias que vamos viviendo de adultos pueden modificarla. Unas de las principales causas son: 1.-Los abusos físicos, sexuales, y emocionales, y más a una edad temprana. 2.-El ...

HOLA!!! 👋 espero y les estén gustando los vídeo, este ultimo vídeos (por el momento)    pero no menos importante y creo que muchos de ustedes ya lo han visto 👀 pero aun así observen muy bien el mensaje que les deja este vídeo.     

👀 Hola a ti que estas en este nuestro blog , enserio que en el vídeo que les podre abajo se quedaran impresionados al igual que yo y estoy segura que les gustara igual que ami ya que si tu aun tienes tus dudas con este vídeo les quedara mas claro el tema 👌

⤐ En el siguiente vídeo que les dejare a continuación podrán ver algunas frases increíbles y que espero y les sean de mucha ayuda y por supuesto que sean de su agrado la siguientes frases son de un gran y recocido escritor el es el Dr. Cesar Lozano ⬷

Bienvenido de nuevo a tu blog el día de hoy te mostrare unas cuantas consecuencias graves que contraen la baja autoestima, si tu te lo tomas a la ligera este tema , más abajo podrás observar porque no es algo tan simple y que se puede dejar pasar  Insomnio: Si en general los trastornos del sueño encuentran su origen en el estrés o en el exceso de responsabilidades,   también puede ser consecuencia de la baja autoestima . La frustración y la insatisfacción vital de sentirnos personas poco competentes y de escasa valía es una fuente de  problemas para dormir  Hipertensión: Entre las causas de la hipertensión se encuentran la obesidad, el sedentarismo y el estrés emocional. Los problemas de autoestima se suman a esta lista de causas de la hipertensión, especialmente, por  el pesimismo vital   que produce la baja autoestima  reduciendo las actividades al mínimo. Depresión...